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夏天最容易做錯的8件事,件件傷身?。?!

來源: 素材來自都市生活說 圖片來自網絡時間: 2017-07-06 00:14:00瀏覽次數:3452
在炎熱的夏天不要以健康為代價去貪圖涼爽!

夏天就得吃冰棍,涼爽!
夏天就得吹空調,涼快!
夏天睡覺不蓋被,痛快!



可是痛快的背后卻是健康為代價!
夏天別做這8件事,件件傷身!


一熱就吃冷飲


冷飲會使人體的胃腸黏膜突然遇冷,導致原來開放的毛細血管收縮,進而引起胃腸不適甚至腹瀉。特別是一些特殊人群,像老人和幼兒,更是盡量別吃冷飲,尤其是冰鎮啤酒,對身體的損害更大。


大汗淋漓時去沖涼


當人體在大汗淋漓時,全身的毛孔都被打開了,如果這個時候突然用冷水澆身,很容易引起發燒、感冒。另外,涼水洗澡并不能幫助身體放松,反而會使肌肉更緊張,正確的方法是等身上的汗都干了再用溫水沖澡。




孩子光著腳滿地跑


對于寶寶來說,體溫調節功能還沒發育成熟,產生的熱量較小,散熱能力較大,如果在開著空調的室內光腳丫,容易導致寶寶的足部受涼。所以,最好給寶寶穿上鞋襪。




睡覺不蓋被


睡覺時,有人覺得熱,晚上干脆不蓋被子,但是人體臟器十分喜暖怕涼,對溫度非常敏感,即便在非常熱的時候,也會因受涼發生腹痛、腹瀉。




渴了才喝水,一喝就牛飲


夏季人體排汗多,有的人一旦口渴就開始咕咚咕咚地牛飲,這也是個壞習慣。尤其對心臟病患者來說,當心功能衰竭時,不宜喝水過多,否則會加重心臟負擔,造成嚴重的后果。




晚上點蚊香卻關窗


雖然正規廠家生產的蚊香一般不會對人體造成傷害,但如果是在密閉環境下,再開著空調,對呼吸道系統也會有一定的影響。如果起床后,嗓子不舒服的話,就需要注意了,不管是何種蚊香,最好都別關著門窗整夜點。




久坐露天木板凳


夏天由于雨水較多,濕度大,氣溫高,長期放置在露天里的木材、椅凳等,在經過長時間的露打雨淋后,含水分較多,經太陽一曬,便會向外散發出熱乎乎的潮氣。如果人在上面坐久了,會誘發痔瘡、皮膚病、風濕和關節炎等病癥。




長時間待在空調房


天氣一熱,恨不得24小時都待在空調房,久而久之,空調病就出來了??照{長年不清洗,就會積攢多種危害健康的病菌和螨蟲,一旦被吸入,將會造成不同程度的呼吸道感染,甚至導致“空調肺”,發生間質性肺疾病。

所以,平時在家不要經常開空調,如果在辦公室,則可以帶一條輕薄的長褲,另外,空調清洗很重要。

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